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它是天然“清肠高手”,排出毒素

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夏天的天气太热,每个人都觉得没有胃口,只想吃更轻,而且作为厨师,不需要花太多时间留在厨房做饭,来清淡凉爽的凉拌沙拉。今天我推荐一道经典的菜---黄瓜和木耳混合。说到黄瓜,它是夏季最重要的蔬菜和水果。它清爽爽口,也可以清除热量,但对于女孩来说,它是减肥美容的最佳食品。吃它可以让你变得越来越瘦,它可以更美丽和美丽。

今天的配对真菌也是女孩美丽的神圣产物。真菌是“素的补充”,营养价值极高,富含铁,经常吃以滋养血液,使你的脸看起来红润和良好;这两种成分的味道相当清淡,但加入调味大蒜和自制辣椒油,调味料简单而芳香,开胃爽口。晚餐吃这道菜等于“天然泻药”。女性应该多吃,排泄毒素,肠道更平滑,软化血管并保持肠子,吃的越多,它们就越瘦。这是一道简单而美味的排毒菜,强烈推荐。

[含黄瓜片的辣味真菌]

材料:1个黄瓜,黑木耳,1个小蒜,2个花瓣,2个红辣椒,1个白醋,1匙,1茶匙糖,自制辣椒油,盐,适量

生产:1。准备原料; 2.将水煮沸,将黑木耳放入锅中煮2分钟,加入适量的盐; 3.将准备好的黑木耳放入碗中,放入黄瓜片中。 4.加入切碎的大蒜和红辣椒圈; 5.加入适量的盐; 6.加入适量白醋; 7.加入1茶匙糖; 8.加入自制辣椒油;

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9.充分混合并装入锅中。

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小贴士:1。黑木耳应提前浸泡,然后煮沸,煨时加些盐; 2.将炖煮的木耳和黄瓜放入碗中,加入盐,糖,辣椒油等调味料,加入少许糖即可。

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